Calatorie in WEB 3.0 cu ajutorul WHM (Wim Hof Method)

Salutare Stakeborgari & Stakeborgirls!

Impins subtil de la spate, ma aflu in fata laptopului incercand sa scriu primul meu articol pe .xyz, so please be patience and kind  with me 🙂

Pentru ca au existat persoane interesate de subiectul WHM (Wim Hof aka Ice Man – un personaj pe care va sfatuiesc sa-l urmariti, nu neaparat sa practicati dar macar sa fiti curiosi), doresc sa impartasesc cu voi cateva din experientele personale traite in momentul practicarii WHM, cu beneficii atat pe termen scurt cat si pe termen lung…ca vorba aia, majoritatea suntem aici long term.

In titlu nu exista neaparat o legatura directa intre WEB 3.0 si WHM, dar indirect pot confirma ca in urma aplicarii ‘’tratamentului’’ atat fizic cat si mental, parcurgerea acestui taram necunoscut in lumea WEB 3.0-ului se pace mult mai lin.

Am inceput sa practic acesta metoda in urma cu aproape 3 ani, afland de acest personaj ‘’nebun’’ Wim Hof, de la fratele meu care il practica de ceva vreme si, cred ca cel mai bine am rezonat cu ideea atunci cand frate-miu mi-a spus ca omul mai este cunoscut si sub pseudonimul de Ice Man, eu fiind un mare pasionat al expunerii organismului la temperature scazute.

Calatoria mea incepe in fiecare dimineata la 4.30am, o ora nu tocmai accesibila pentru multa lume, dar atunci mi-am gasit sweet spot-ul personal, cu generarea unui randament ridicat pentru intreaga zi.

Prin urmare imi incep ziua cu o inspirare adanca in piept pentru a activa si cele mai lenese sau adormite celule din corp si in acelasi timp si pentru ‘’pregatirea terenului’’ a ceea ce urmeaza.

Urmatoarele 20 – 25min sunt destul de intense si vor necesita un level ridicat de concentrare, deoarece organismul este supus unui aport mare de oxigen prin serii repetate de inspirari / expirari oarecum agresive, urmate de pauze destul de lungi de retinere a respiratiei (pana la 3-4min). In tot acest timp corpul este inundat de un nivel ridicat de adrenalina  (se simte fizic cum serul este eliberat in organism) si din cand in cand apar pierderi de cunostinta de scurta durata datorita supra-oxigenarii creierului (de mentionat ca persoana in cauza este in permanenta in control), creandu-se astfel o stare de confort si relaxare care cu greu poate fi exprimata in cuvinte: NIRVANA maybe…who knows?

Odata incheiata acesta etapa, cu un organism alcalinizat si un high level al adrenalinei, dau drumu la o serie de flotari si culmea, tot pe nerasuflate, pana cand…nu stiu…simt ca trebuie sa respire iar.

Cireasa de pe tort este atunci cand tot efortul depus si toate starile mentale experimentate sunt dezmierdate de un dus rece, rece, rece care ma aduce inapoi cu picioarele pe pamant, dar atentie, intr-o bula incarcata cu energii pozitive ce ma poarta pe intreg parcursul zilei.

Vreau sa va impartasesc faptul ca de cand practic WHM, nu s-au mai lipit de mine raceala, gripa sau alte stari de sanatate nu tocmai favorabile, desi asa cum am mai mentionat si in grupul de discord ca in 99% din timp eu sunt in short si tricou indiferent de vreme sau de anotimp.

Nu cred ca va prinde la toata lumea, dar sunt sigur ca cei care sunt curiosi si vor incerca, se vor indragosti de acesta tehnica.

Welcome to my world!

P.S.: Stateam si ma gandeam intr-o zi: oare daca intr-o dimineata dupa tot procesul respectiv as aplica strategia lui MAC x125 Futures…hmmm?

One for all and All for DAO!

Related Articles

Responses

Your email address will not be published.

  1. Nu poți și tu să dai snooze la alarmă că toată lumea? :))
    De curiozitate, la ce oră te culci seara? E rutina ta zilnică? Dormi după amiază?

    1. Salut, alarma suna si ea la 4.30 dar mereu ma trezesc inainte cu cateva minute, alarma biologica 🙂
      Dupa 10pm e ora de somn si fara reprize suplimentare dupa-amiaza

  2. Salut! Eu practic de cateva luni. Am reusit sa stau in apa rece 20 minute, la respiratie am ajuns sa mi-o tin 3 minute la a 4-a serie iar flotari si abdomene 1 min fara aer. Cursul complet “Power of the mind” il puteti downloada de pe filelist pentru cine nu este dispus sa-l plateasca.